Thư giãn được sử dụng để làm ấm tinh thần và có nhiều cách để đạt được sự thư giãn.Nhưng nếu đó là một cách và cách tiêu hao năng lượng thì có còn gọi là thư giãn không?Một khi đã rời bỏ con đường này, khi nhìn lại những gì mình đã làm, dường như năng lượng của bạn chưa được cải thiện hay được bổ sung mà thay vào đó bạn sẽ cảm thấy tiếc nuối.Điều này không thể gọi là thư giãn mà phải gọi là mệt mỏi.
Nhưng chúng ta nên biết rằng ngay cả với cách tiếp cận này, chúng ta vẫn thường xuyên sử dụng nó.Ví dụ, mục đích ban đầu của trò chơi là để thư giãn, thư giãn đầu óc nhưng con người rất dễ lãng phí quá nhiều thời gian và nghiện chúng, điều này cuối cùng không đạt được mục đích thư giãn ban đầu.Một ví dụ khác là video ngắn. Hãy xem video và càng xem thì bạn càng không thể rời xa chúng.Có nhiều cách khác để thư giãn như thế này.Kết quả cuối cùng là nó không đạt được tác dụng thư giãn mà còn khiến tôi mệt mỏi mà chẳng có ích gì.Để thư giãn như thế này, tốt hơn hết bạn nên ở trong trạng thái choáng váng trong mười hoặc hai mươi phút để phục hồi năng lượng.
Mặc dù có nhiều cách và phương tiện để thư giãn nhưng kết quả cuối cùng mới quan trọng.Nếu bỏ qua điểm này khiến cơ thể và tinh thần thêm mệt mỏi thì cách thư giãn này chẳng khác nào uống thuốc độc giải khát.
