Người kia có thực sự ghét bạn và từ chối bạn như một con người không?
Tôi không nghĩ vậy. Nếu ngay từ đầu anh ấy đã ghét bạn thì đã không có quan hệ tình cảm với bạn, nhưng tại sao bây giờ anh ấy lại chặn bạn và xóa bạn, mà anh ấy lại kiên quyết như vậy?
Trước khi giải thích, trước tiên hãy để tôi nói cho bạn biết từ góc độ của một người chặn tại sao bên kia lại chặn và xóa nó.
Bản chất của việc chặn bạn là gì?
Chặn bạn là vì những gì bạn đã làm. Đó là hành vi và thái độ của bạn sau mâu thuẫn giữa bạn và đối phương.
Vì vậy, điều đáng kinh tởm không phải là bạn với tư cách là một con người, mà là trạng thái cảm xúc tiêu cực mà bạn mang đến cho người khác.
Nếu không có những trạng thái cảm xúc tiêu cực này, mâu thuẫn của chúng ta sẽ được giải quyết và chúng tôi sẽ sẵn sàng tiếp tục có mối quan hệ thân thiết với bạn.
Đây là một câu hỏi khác, tôi hiểu tất cả những điều này, nhưng tôi vẫn không thể kiểm soát được trạng thái cảm xúc không ổn định của mình và tôi vẫn không biết phải làm gì?
Hãy đọc kỹ bài viết này, nó chứa đầy thông tin hữu ích và chắc chắn đáng để bạn dành thời gian.
1. Trạng thái tâm lý đằng sau việc bị đưa vào danh sách đen là gì?
1. Sau khi chia tay, hầu hết những người chọn cách chặn hoặc xóa người đều có một đặc điểm chung đó là cảm xúc không ổn định trong mối quan hệ.
Thông thường trong một mối quan hệ, sau khi tức giận, bạn đặc biệt dễ hối hận về những gì mình đã làm, nói rằng mình nóng nảy. Chỉ cần hai bên không có sự thống nhất hoặc bên kia không hiểu được những gì chúng ta bày tỏ thì chúng ta sẽ nói những điều khó chịu với bên kia.
Thực ra, chúng ta chỉ muốn đối phương dỗ dành mình nhiều hơn nhưng khi không đạt được kết quả như mong đợi thì việc chia tay, ly hôn thường được thốt ra.
Mặc dù sau khi mất bình tĩnh, tôi rất hối hận vì lẽ ra mình không nên như vậy, trong lòng tràn đầy cảm giác tội lỗi và tự trách mình.Tôi luôn quay lại và nói rằng tôi nóng nảy và không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Tôi không có ý chặn đường người khác khi tôi đang tức giận.
Sau đó, sau khi chặn anh ấy và bình tĩnh lại, tôi cảm thấy mình quá tự phụ và muốn xoa dịu mối quan hệ. Tôi không biết làm thế nào để đối phó với nó. Tôi cũng biết mình nên sửa lại nhưng lần sau tôi vẫn sẽ thực hiện những hành vi bốc đồng này.
Đặc điểm chung của sự thay đổi tâm trạng là gì?
Bạn cũng cảm thấy mình nóng nảy và không thể kiểm soát được cảm xúc của mình?Trong thực tế, nó không phải là trường hợp. Những lý do tâm lý đằng sau nhiều mối quan hệ như vậy có một đặc điểm chung: thu hút cảm xúc là một sai lầm không chính thức, đề cập đến một phương pháp lập luận cố gắng giành chiến thắng trong một cuộc tranh luận bằng cách thao túng cảm xúc của mọi người thay vì logic hiệu quả.
Trên thực tế, sử dụng cảm xúc có nghĩa là khi cảm xúc của chúng ta không thể được thể hiện bằng các phương tiện thông thường, chúng ta sẽ sử dụng các phương tiện tiềm thức hoặc hành vi tốt của mình để đạt được trạng thái tâm lý giảm bớt sự lo lắng do hành vi của bên kia gây ra. Trên thực tế, đây giống một cơ chế né tránh hơn.
thu hút cảm xúc
Thực ra điều này cũng giống như chúng ta trong cuộc sống. Khi gặp một vấn đề không thể dễ dàng giải quyết, chúng ta thường chọn cách giải quyết nó một cách chần chừ, hoặc khi không thể hoàn thành mục tiêu tình cảm của bản thân, chúng ta bỏ cuộc. Đây là tất cả những hành vi thu hút cảm xúc.
Dù là trong cuộc sống công việc hay trong các mối quan hệ thân mật, nguyên nhân khiến chúng ta có những biểu hiện này đều liên quan mật thiết đến quá trình trưởng thành của chúng ta.
Bởi vì khi còn nhỏ, chưa học cách thể hiện bản thân qua ngôn ngữ, chúng ta thường thể hiện bản thân thông qua hành động, sử dụng hành động để đạt được điều mình cần và sự quan tâm mà chúng ta cần.
Vì vậy, khi bạn không thể chịu đựng được trạng thái mà bên kia đưa ra và bạn không biết cách diễn đạt nó một cách chính xác thông qua ngôn ngữ và hành vi, thì bạn chỉ có thể giải tỏa áp lực cảm xúc bằng cách [kêu gọi cảm xúc].
2. Tại sao ai đó có thể không chặn bạn trong giai đoạn đầu của mối quan hệ, nhưng ở giai đoạn sau, họ sẽ chặn bạn bất cứ khi nào bạn tức giận?
Bởi vì phản ứng mà bạn nhận được khi tức giận trước đây có thể không nhất thiết là một yêu cầu thực sự mà là một sự thỏa hiệp được lựa chọn vì bạn không muốn mối quan hệ xấu đi.
Tuy nhiên, trong quá trình tiếp theo, cùng một vấn đề được thể hiện theo những cách khác nhau và không có cái gọi là thay đổi nào được nhìn thấy. Chặn và xóa trở thành phương án tốt nhất để thu hút sự chú ý của đối phương.
Tiềm thức: Chặn và xóa là khiến bạn quan tâm hơn. Nếu bạn không tìm thấy tôi, bạn sẽ thực sự mất tôi. Trên thực tế, mối quan hệ vẫn chưa buông bỏ.
Nếu đối phương không chặn bạn và có thể trả lời thì coi như không có chuyện gì xảy ra nhưng anh ta không quan tâm đến mối quan hệ.
Chặn và xóa hành vi này tương đương với việc giết một nghìn kẻ thù và cuối cùng gây sát thương cho chính mình tám trăm.Dù bạn chặn anh ấy trước hay anh ấy chặn bạn bây giờ, cả hai đều đang làm tổn thương nhau.
Vì vậy, có vô số lý do dẫn đến việc chia tay, và chúng đều không thể tách rời những cảm xúc bất ổn giữa hai bên. Họ muốn bày tỏ tình yêu nhưng kết quả lại tiếp tục làm tổn thương đối phương.
2. Bạn có phải là người đứng đầu khung tình yêu?
1. Khuôn khổ cần thiết cho một mối quan hệ yêu đương là gì?
①Kiểm soát sự chủ động
Tức là sau khi mối quan hệ kết thúc, chúng ta dùng chiêu trò mở đường và dùng neo tâm lý để khiến bạn cảm thấy cần tôi, trong khi tôi lại thờ ơ với bạn.
Từ cảm giác cần thiết của bạn đối với tôi, chúng ta có thể kiểm soát sự thống trị của mối quan hệ này và ngăn chặn nó bị bạn kiểm soát.Đây là mục đích của chúng tôi.
Nếu bạn khỏi bệnh và anh ấy chủ động nhắn tin cho bạn thì bạn sẽ vui vẻ và không chủ động tìm đến bạn. Bạn sẽ chỉ làm theo nhịp điệu của người khác như trước. Trăm lần quay lại thì cuối cùng cũng sẽ bị vứt bỏ chứ đừng nói đến việc đảo ngược thế cờ và giành thế chủ động.
②Khung đảo ngược
Nếu muốn chiếm ưu thế thì trước tiên chúng ta phải trở thành nhà cung cấp giá trị và nhà cung cấp có giá trị cao.
Chỉ bằng cách cung cấp giá trị cao hơn cho đối phương, bạn mới có thể ở vị trí cao và có giá trị thu hút lớn hơn. Ngay cả khi bạn làm gián đoạn việc cung cấp giá trị này thì người chịu thiệt hại nhiều nhất vẫn là bên kia.
Anh ta sẽ lần lượt cứu bạn, và bạn sẽ ở vị trí cao.
Lúc này, đối phương sẽ phải suy nghĩ làm sao để bạn luôn vui vẻ và làm thế nào để bạn tiếp tục mang lại giá trị cao. Lúc này, bạn có thể điều động cảm xúc của đối phương và kiểm soát cảm xúc của chính mình mọi lúc mọi nơi.
Nếu bạn không có khả năng đảo ngược khuôn khổ cảm xúc chủ đạo của chính mình, thì cuộc hội ngộ của bạn sẽ là một cuộc hội ngộ nóng bỏng kéo dài ba phút, và hình mẫu tình yêu sau đó sẽ vẫn như cũ, không có chút thay đổi nào.
Và khi bạn trở thành người lãnh đạo một mối quan hệ, khi bạn biết cách mang lại nhiều giá trị khác nhau cho đối phương thì quá trình phục hồi của bạn sẽ thực sự thành công.
3. Lý do đằng sau việc đưa vào danh sách đen và xóa cũng như các phương pháp khôi phục tương ứng của bạn
Nhiều người cảm thấy khi quan hệ, họ càng cảm thấy mệt mỏi ở giai đoạn sau. Mối quan hệ giống như thời tiết tháng sáu, lúc mây lúc nắng. Bạn không thể biết điều gì sẽ xảy ra với người kia bất cứ lúc nào. Bạn có thể vừa nói vừa cười, nhưng sau đó bạn sẽ tức giận vô cớ. Cảm xúc của bạn ngày càng trở nên bất ổn và khó lường.
Vậy tại sao lại có sự bất ổn về mặt cảm xúc như vậy?
1. Môi trường phát triển gia đình
Nó xuất phát từ môi trường nền tảng gia đình, nghĩa là nó được hình thành bởi sự tương tác giữa tuổi thơ và cha mẹ.
Ví dụ: mối quan hệ không ổn định giữa cha mẹ trong gia đình, chúng ta phải đối mặt với môi trường này hàng ngày và sự bất ổn về mặt cảm xúc của cha hoặc mẹ cũng sẽ ảnh hưởng đến chúng ta, v.v. Môi trường cụ thể và các mối quan hệ cụ thể ảnh hưởng đến sự hình thành cảm xúc của chúng ta. Khi những mối quan hệ thân thiết này tạo thành một nền tảng cảm xúc không ổn định, bạn sẽ không biết biểu hiện cảm xúc ổn định là gì và bạn sẽ không thể cảm nhận được trải nghiệm cảm xúc ổn định này khi còn trẻ.
2. Ghi nhãn ấn tượng
Nói cách khác, khi đối phương đặt nhãn hiệu cá nhân của bạn vào thời điểm này, họ vẫn không đồng tình với bạn về mặt tâm lý.Dù đã một thời gian trôi qua nhưng trong tiềm thức đối phương vẫn sẽ cho rằng bạn không hề thay đổi.Bạn phải xé nhãn này trước khi hàn gắn lại mối quan hệ.
Làm thế nào để loại bỏ nhãn?
Tôi nên bắt đầu từ đâu?
Bây giờ anh ấy có thành kiến với bạn, và quan trọng hơn là anh ấy đang buộc tội bạn không hài lòng với hành vi của mình.
Khi đó, bạn phải sẵn sàng chấp nhận lời buộc tội của bên kia chống lại mình, rồi nói đến việc xé bỏ nhãn mác để thiết lập mối quan hệ.
Khi chúng ta xé bỏ nhãn mác cũng là lúc đối phương chấp nhận bạn. Trước khi để đối phương chấp nhận mình, trước tiên chúng ta phải thuyết phục chính mình. Có thể bạn sẽ nói: Tại sao lại là tôi? Tôi khá sai lầm. Anh ấy không đúng sao?
Nhưng có một điều phải được làm rõ ở đây: bạn không yêu cầu thỏa hiệp và cầu xin bên kia quay lại, bạn cũng không đẩy nó sang bên kia bằng một lời phản bác.Bạn có thể làm theo những định kiến của người khác về bạn và giải thích từng điều một. Có thể có chỗ cho sự cứu chuộc.
3. Người kia sợ bị bạn làm tổn thương lần nữa
Kỳ thực, anh ấy vẫn sợ lặp lại những sai lầm tương tự trong quá trình trước, vậy bạn nên làm gì khi anh ấy cảm thấy bị tổn thương bởi bạn?
Điều đó sẽ xua tan mối lo lắng của anh ấy.Nghĩa là, việc tìm ra điểm đồng thuận trong lòng người khác có thể hỗ trợ bạn trong việc xua tan những lo lắng của người khác.
Ví dụ: Bạn có thể nói điều này với đối phương: Điều anh muốn nói với em là dù trước đây anh có từng làm điều gì tổn thương em hay nói điều gì em không thích hay không, anh chỉ muốn dùng những hành động này để mong rằng em sẽ quan tâm nhiều hơn đến mối quan hệ của chúng ta và sợ hơn rằng em sẽ rời bỏ anh nếu anh không làm gì cả.
Nhưng bây giờ bạn không phải lo lắng. Mối quan hệ hiện tại của chúng tôi là mối quan hệ của hai cá nhân độc lập và tự do. Tốt nhất, chúng tôi chỉ là bạn bè bình thường. Tệ nhất, chúng ta lại là những người xa lạ quen thuộc nhất. Không có lý do gì để làm tổn thương một người ít quan hệ với tôi. Bạn bè nên động viên nhau ngay bây giờ và để hai chúng ta vượt qua khoảng thời gian khó chịu này càng sớm càng tốt.(Khác nhau tùy từng người, chỉ mang tính chất tham khảo)
Trên thực tế, điểm này là để làm cho nỗi sợ lặp lại sai lầm tương tự của đối phương trở nên hợp lý hơn, đồng thời dẫn dắt tiềm thức của đối phương nghĩ rằng những thay đổi ở đây là có thật và sẽ không bị tổn thương nữa trong tương lai. Chỉ khi đó anh ấy mới có thể từ từ giao tiếp và trò chuyện với bạn.
Nếu anh ấy luôn cảm thấy bạn sẽ làm tổn thương anh ấy, nếu anh ấy luôn cảm thấy rằng trong lòng bạn luôn bị ràng buộc với anh ấy, thì anh ấy sẽ luôn tránh mặt bạn.
4. Những điểm cần lưu ý trong quá trình phục hồi
Khi chúng ta giải quyết xung đột trong quá trình hồi phục, nhiều người sẽ tập trung nhiều hơn vào đối phương. Sau khi quá trình hoàn tất, họ nhận thấy tình hình còn tệ hơn trước. Trên thực tế, câu trả lời cho nhiều vấn đề thực ra nằm ở chính chúng ta chứ không phải ở đối phương.
Mỗi người trong chúng ta đều có thể đã hết yêu, nhưng sau khi hết yêu, bản năng của con người là cứu vãn mối quan hệ, khi đó bạn sẽ cố gắng hết sức để làm những gì tốt nhất có thể, thay đổi những gì cần thay đổi và dùng mọi biện pháp có thể nghĩ ra để giành lại người kia, để không để lại bất kỳ sự hối tiếc nào.
Nhưng ở đây tôi cũng hy vọng bạn có thể hiểu được một tiền đề mà bạn cho rằng người này đáng được cứu.
Kết luận
Vì vậy, trong mối quan hệ của bạn, điều quan trọng hơn nhiều là phải rõ ràng về những gì bạn muốn và cách thực hiện nó trước tiên.Trước khi bình phục, trước tiên bạn phải hiểu rõ khả năng kiểm soát cảm xúc của chính mình, biết cách kiểm soát cảm xúc của chính mình và sau đó là cách hướng dẫn người khác.
.jpg)
